Góc Làm Đẹp - Blog dành cho phụ nữ làm đẹp

Blog dành cho phụ nữ làm đẹp với những tin tức, chia sẻ, kinh nghiệm làm đẹp mới nhất cập nhật 24/24

Hiệu quả của việc eat cleaning4

Ưu điểm của chế độ ăn Eat Clean là không có sự thay đổi dinh dưỡng đột ngột gây hại cho sức khỏe nào. Hay nói cách khác là bạn sẽ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, chất béo, vitamin, đạm, bột... không loại bỏ thứ gì.

Tham khảo thêm chế độ ăn giảm cân low card tại đây

Ai cũng nói đến Eat Clean giúp giảm cân thần thánh, nhưng hiệu quả thực sự của Eat Clean mang lại là gì? - Ảnh 1.


Thứ duy nhất bạn cần "dặn lòng từ bỏ" trong chế độ ăn này là đường, dầu mỡ, chất phụ gia (bột nêm, bột ngọt). Ngoài ra, bạn hướng tới ăn uống thực phẩm tự nhiên nhất, chỉ ăn thực phẩm tươi sống theo mùa, hạn chế tối đa thức ăn đông lạnh, không dùng đồ chế biến sẵn.

Vậy nên, hiệu quả đầu tiên mà Eat Clean mang lại đó là giúp bạn hạn chế tiêu thụ các thực phẩm nấu nướng quá kỹ, quá cầu kỳ... phần nào gây hại cho sức khỏe.

Bởi bạn biết rằng, khi thực phẩm được chế biến quá lâu sẽ biến đổi, những chất dầu mỡ, gia vị có thể biến chất khi được đun nấu lâu.

Ngoài ra, những gia vị này cũng vô tình làm cơ thể bạn nạp thêm 1 số năng lượng không thực sự cần thiết. Cắt giảm các loại thực phẩm này, cơ thể cũng sẽ được thanh lọc hơn, cơ quan trong cơ thể "bớt" phải vận hành nhiều.

Bên cạnh đó, thực phẩm trong chế độ ăn Eat Clean là thực phẩm tươi, nguyên bản ít hoặc chưa qua chế biến, với thành phần nguyên cám, nguyên hạt. Bạn sẽ cảm nhận cũng như hấp thu được lượng chất dinh dưỡng nhiều nhất có trong từng loại thực phẩm.

eat cleaning

Hạn chế đồ đóng hộp, loại đồ ăn nấu sẵn, đóng hộp là bạn cũng giảm bớt tiếp nhận nguyên liệu hóa học, chất tạo màu, mùi, chất bảo quản vào cơ thể rồi. Và như thế, cơ thể sẽ rất cám ơn bạn đó.

Hiệu quả tiếp theo đó là, Eat Clean giúp bạn giảm cân tự nhiên mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Như đã nói ở trên, Eat Clean không bắt bạn loại bỏ chất nào, mà trong thực đơn ăn, bạn chỉ cần giảm thiểu lượng tinh bột hấp thụ (nghĩa là ăn ít đi nhưng vẫn có), gia tăng ăn tinh bột tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể thay thế gạo trắng bằng gạo lứt, bánh mì trắng bằng bánh mì nguyên cám, khoai lang...; sử dụng thịt nạc, thịt trắng, hải sản, các loại nấm, đậu; chất xơ, vitamin lấy từ rau củ quả, trái cây; hay "nạp" chất béo tốt từ dầu oliu, dầu mè, quả bơ...

Bên cạnh đó, Eat Clean giúp bạn ăn nhiều rau, trái cây, đạm tốt. Những thực phẩm này sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, từ đó giúp đốt cháy năng lượng dư thừa, da sáng, mịn màng.

Đồng thời, với nguyên tắc ăn Eat Clean 6 bữa/ngày này, cơ thể bạn không bị bỏ đói và bạn sẽ có trách nhiệm hơn với từng bữa ăn, với sức khỏe của chính mình.

Bạn biết rằng, khi bị bỏ đói, rất có thể bạn sẽ ăn nhiều hơn, ăn mất kiểm soát vào bữa ăn tiếp theo. Vì thế, việc ăn đúng giờ, đúng thời gian biểu, cùng thực đơn khoa học, đầy đủ dinh dưỡng... sẽ giúp bạn điều chỉnh đồng hồ sinh học. 

Từ đó, hệ thống cơ quan nội tạng, đặc biệt là dạ dày, sẽ khỏe mạnh hơn, hoạt động hiệu quả, giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Với việc ăn khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng, lại khoa học đúng giờ... chế độ Eat Clean giúp bạn đến gần hơn con đường ăn uống lành mạnh và có trách nhiệm hơn với sức khỏe của chính mình.

Xem thêm: Làm đẹp

Madagascar Centella Asiatica 100 Ampoule tốt không5

- Bao bì: Chai thủy tinh màu trắng trông rất tao nhã và sang trọng. 
- Giá cả: mình mua ở yumi's mom shop trên shopee với giá 355k 100ml. Đến nay mình dùng được 2 tháng mà chỉ hết tí xíu. Mỗi lần mình dùng cũng tầm 8-10 giọt hơi lố so với việc dùng 4-5 giọt như người ta vãn hay nói. 

- Chất lượng: Đây là một sản phẩm rất tốt cho việc phục hồi da. Nếu da bạn đang bị mụn, hay tấy đỏ, da nhạy cảm thì nên chọn em này. Thành phần 100% rau má trong đó có chứa cinamine rất tốt cho việc phục hồi da, lại còn lành tính phù hợp cho da nhạy cảm. Da mình đang khỏe dần và mình nghĩ dùng hết chai này thì da mình sẽ khỏe hơn rất nhiều. 100ml chắc phải dùng tầm 10-12 tháng vì mình chỉ dùng buổi tối thôi. Tinh chất màu trắng trong suốt nếu bôi với lượng vừa đủ thì không những thấm rất nhanh mà còn không gây bết dính. Sản phẩm có mùi hơi nhẹ ngửi kĩ mới thấy được. 
---->>> Cần thiết cho việc phục hồi da.

Madagascar Centella Asiatica 100 Ampoule

Mình muốn chia sẻ cho các bạn về những ngày tháng loay hoay trong mớ mỹ phẩm Mỹ - Hàn - Nhật không có lối ra. 
Da mình là da dầu, rất nhiều dầu là đằng khác vì vậy mà mình rất dễ bị mụn đặc biệt là mụn đầu đen, sợi bã nhờn và mụn ẩn. Thời tiết sài gòn lại quá nóng khiến mình rất đau đầu về làn da bóng dầu của mình. Sau khi thử 3-5 loại serum + kem dưỡng + mask cuối cùng mình cũng đã tìm ra đc 1 sp mà mình ưng ý đó là serum + mask của Madagascar. 
Mình dùng combo này đc gần 1 tháng rưỡi, ngày bôi 2 lần sáng tối và chăm chỉ đắp mask 2 lần 1 tuần. 
Chai serum skin1004 có kết cấu dạng lỏng nên apply lên da thấm rất nhanh và nhẹ nhàng, không hề có cảm giác nhờn rít. Sáng hôm sau tỉnh dậy thì da cũng đỡ đổ dầu đi nhiều. 
Serum này còn trị thâm và dưỡng ẩm khá tốt, trước đây mình cũng có những đốm thâm ở vùng mũi và 2 má nhưng sử dụng em này được 1 tháng thì những đốm thâm cũng có dấu hiệu mờ đi và da dẻ cũng mịn hơn xưa, mình nghĩ là vì da đã được cấp đủ ẩm. 
Đến thời điểm hiện tại thì mình thấy rất ok về sản phẩm này, mình nghĩ những bạn da dầu còn đang loay hoay tìm sản phẩm skincare thì nên tìm hiểu về em này để có thể cải thiện đc làn da của mình.

Để biết thêm quy trình sknicare routine buổi tối xem tại đây 

Xem thêm: Mặt nạ than hoạt tính cho da dầu của Freeman

Mặt nạ than hoạt tính cho da dầu của Freeman2

Mặt nạ than hoạt tính và đường đen giúp thanh lọc và giải độc tố cho làn da sạch khỏe, mịn màng

mat na cho da dau freeman

Hôm nay mình sẽ review em mặt nạ thải độc cho da Freeman... Da mình là da dầu có mụn nên mình khá là bị ám ảnh việc làm sạch da.Mặt nạ Freeman có đa dạng chức năng như làm sạch, thải độc, dưỡng trắng nhưng mình quyết định chọn em mask than hoạt tính này vì em được review khá tốt trên các diễn đàn. 
Giá cả : Mình mua 135k cho dung tích 175ml ( xài hơi bị lâu nha) 
Mùi hương : Mặt nạ có một mùi rất dễ chịu chứ không nồng lắm 
Chất lượng : Khi đắp lên da bạn có thể đắp khi mặt khô lẫn mặt ướt đều được,khi mới thoa sẽ có cảm giác ấm ở trên mặt và mình cực kì thích điều này,cảm giác như nó đang thải độc ở trên da mặt mình vậy.Tuy nhiên hạt đường ở trong sản phẩm hơi to nên các bạn hãy mát xa nhẹ nhàng thôi nha 
Tổng kết : với giá thành và chất lượng ngon bổ rẻ thì mình rất khuyên cho những bạn có da dầu thử sản phẩm này bởi vì mình cảm thấy nó rất tốt. 
Sẽ mua lại nếu dùng hết.






Bạn nào da dầu đang tìm kiếm một dòng mặt nạ than hoạt tính thì có thể tham khảo dòng mặt nạ rửa này nhé. Bạn cũng có thể tham khảo thêm các dòng mặt nạ cho da dầu mụn tại đây: https://www.sheis.vn/bai-viet/4-loai-mat-na-cho-da-dau-mun-duoi-200k-541 

Bài viết khác: Mặt nạ ngủ môi laneige có tốt không


ギャラリー
  • Hiệu quả của việc eat cleaning
  • Madagascar Centella Asiatica 100 Ampoule tốt không
  • Mặt nạ than hoạt tính cho da dầu của Freeman
  • Chì kẻ mắt BbiA Last Auto Gel Eyeliner tốt không
  • Serum Hyaluronic Acid Vitamin C của Timeless có tốt không
  • Kem chống nắng Kose Sekkisei Sun Protect Essence Gel
  • Mặt nạ ngủ môi laneige có tốt không
  • Review Rohto Serum Vitamin C Melano CC
  • Sáp khử mùi Rexona có tốt không
  • Những món đặc sản kinh dị của người Pháp
  • Cách chăm sóc da cho người làm ca đêm
  • Review mặt nạ tẩy tế bào chết của Sia Botanics
  • Những điều bí mật thú vị xoay quanh món Sushi của Nhật Bản
  • Những lưu ý về đi lại và ăn uống trên đảo Penang, Malaysia
  • Những lưu ý về đi lại và ăn uống trên đảo Penang, Malaysia
  • Buffet trưa Sushi Dining AOI giảm giá đến 35%
最新コメント
  • ライブドアブログ